a new mind for a new body
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Dimagrire e
vivere in salute
corsi
Body Morfing
dott. Taboni
dott. Zanetti
Mind Transforming: impara a pensare da magro!
Purtroppo, oggi, si tende a pensare che il dimagrimento sia una questione solo di dieta ed attività fisica, senza tenere presente che ciò che dirige entrambi i due processi è la mente. E' proprio da essa che il nostro programma parte: si tratta di modificare alcuni modi di credere debilitanti, trovare una motivazione che proviene da dentro noi stessi e non dall'ambiente dove viviamo. Questo è fondamentale per poter sperare di riuscire ad ottenere un qualsiasi risultato duratuto.
Svolgere decine di ore in palestra, praticare gli sport più svariati "solo perchè qualche esperto sostiene che faccia bene" non darà i frutti che speri! Nel lungo periodo sarà un strategia che aumenta la probabilità di abbandono e il recupero del peso perso. Imparerai come porre fine a questo modo di pensare basato sul giudizio altrui. Sarai tu a stabilire ciò che ti fa sentire bene!
Le discipline da noi utilizzate
Programmazione Neuro Linguistica
Condizionamento Neuro Associativo
Dinamiche Sociali
Il NAC è una disciplina fondata dal grande Coach americano Anthony Robbins nel 1988 per rispondere ad alcune esigenze dei suoi clienti che non trovavano adeguate risposte nelle Neuroscienze di quei tempi.
Tony aveva appena comprato un pianoforte pregiato ed aveva chiamato un esperto per farlo accordare, appena finito il lavoro l'uomo gli disse che sarebbe tornato la settimana dopo e la settimana dopo ancora.Il professionista gli spiegò che uno strumento così delicato come il pianoforte necessitava di costante "condizionamento" per mantenere il suono migliore. Tony, riflettendo su quella conversazione, attivò il suo genio e pose le basi per il NAC!
Egli sviluppò negli anni questo modello fino ad arrivare al concetto odierno, dell'ora giornaliera del poteree, vale a dire una intera ora dedicata alla cura della mente e all'esercizio fisico. Noi di Nutrizione e Motivazione, sposiamo il concetto dell Hour of Power, una pratica costante che avrà il favoloso effetto di migliorare il vostro umore e di far splendere brillante la vostra energia!
Nella nostra società c'è una forza che agisce sulle persone in sovrappeso e che le spinge a ricercare la snellezza: è la pressione sociale. Le dinamiche sociali studiano il comportamento dell'uomo quando si trova in gruppo. Questo aspetto è inserito nel trattamento del sovrappeso perchè è necessario saper stare con gli altri, anche quando si è determinati nell'ottenere il proprio peso forma. Purtroppo chi soffre di problemi legati al peso, rischia di demotivarsi stando in un gruppo: non sa come gestire le possibili critiche, si vergogna ad esporre il proprio corpo e preferisce isolarsi pur di non soffrire. Purtroppo ciò, genera false convinzioni su se stessi e danneggia gravemente la propria autostima, limitando la possibilità di scelta.
La difficoltà spesso risiede nel comunicare agli altri (amici, parenti, partner) in modo efficace la volontà di scegliere un nuovo percorso o le difficoltà che si provano. La paura del giudizio e delle possibili incomprensioni genera una spirale che porta dopo poco a perdere ogni speranza di dimagrire e vivere in salute.
Come fare quando un amico o amica vogliono trascinarti ad ogni costo in un ristorante? Che cosa si può rispondere a chi ci offre del cibo non gradito? Come ci si confronta con le critiche e le difficoltà che possono sorgere in famiglia o in coppia?
Studiando le interazioni umane in quest'ottica si è capito in che modo si possa vivere serenamente il percorso del dimagrimento e continuare a rispettare gli altri.
La PNL o prgorammazione neuro linguistica è una disciplina fondata dal dottor Richard Bandler e dal dottor John Grinder negli anni Settanta. E' stata applicata in diversi campi, dal marketing al miglioramento delle prestazioni sportive, dalla finanza alle vendite. Ciò che interessa a noi è l'aspetto dedicato all'analisi delle strutture profonde di pensiero, delle persone che hanno successo in campo della salute. In che modo i processi neurologici ed il linguaggio sono collegati con i nostri comportamenti? I due ideatori sostengono che l'uomo è totalmente programmabile e può apprendere qualsivoglia comportamento "installando" i programmi più corretti.
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